iVi

Системата  iVi

е разработена от Радослав Рачев

и е резултат от дългогодишен труд в областта на 
балансираното хранене.

Радослав Рачев е артист по професия. 
През 1991 г. той развива заболяване, 
което след многобройни прегледи така и 
не получава категорична диагноза 
от класическата медицина. 
Ситуацията го принуждава да потърси собствено решение 
и той започва да изучава, 
и практикува алтернативни методи
 за самолечение – 
лечебна гимнастика, хомеопатия, биолечение. 
От 2002 г. съсредоточава вниманието си върху храненето, 
като основен източник на енергия за организма 
и средство за създаване и поддържане 
на добро здраве. 
Запознава се с водещите до сега теории и практики 
за здравословно хранене
 и установява, че във всяка от тях има безусловно 
работещи фактори, 
но нито една не е достатъчно всеобхватна 
и универсално приложима. 
През 2003 г. “Зоната” на Бари Сиърс го доубеждава, 
че е необходима система, 
която да обедини полезното действие 
на целия натрупан до сега опит. 
Интересите и работата му в областта на езотериката 
потвърждават тази хипотеза и допринасят 
за изчистване на информацията. 
Следвайки тази посока, 
положителните резултати идват много бързо. 
През 2004 г. е назначен за диетолог 
на център за алтернативна медицина 
и започва да прилага първия работен модел на системата.

На 7 oктомври 2005 г. трудът му достига 
до ключовия си момент 
и настоящия вариант на iVi.

iVi има последователи вече не само в България, 
а и в САЩ, Германия, Франция и Ирландия.

Практическото приложение на системата доказва, 
че верният път не е фанатичното следване 
на догматични режими, 
а превръщането на храненето в динамично 
Изкуство и Начин на живот.

iVi дава познанията, с които да започнете 
това интригуващо

Приключение.

iVi е система за балансирано хранене, която отчита индивидуалната необходимост на всеки организъм от определени храни и начина, по който да ги приема. Принципът е откриването на личните характеристики и уникалните изисквания на всеки организъм!

iVi е синтез на досегашния опит и най-новите достижения на познанието!

iVi е начин на живот - индивидуален жизнен път, който отвежда организма до най-доброто физическо състояние и осигурява поддържането му постоянно!

iVi е система за намиране на най-балансирания индивидуален режим на хранене, което позволява на тялото естествено да се освободи от всички ненужни товари – наднормено тегло и заболявания, породени от вътрешен дисбаланс!

iVi превръща храненето от ежедневно задължение, мъчителна диета или чревоугодничество в изкуство, даряващо сила всеки ден!

iVi е най-добрият съветник при всяко заболяване и възраст, защото активира имунната система и увеличава силата и многократно!

iVi притежава мощно самостоятелно действие, но най-пълноценен ефект оказва в съчетание с uSu – система за индивидуални физически упражнения и MediuМ – система за енергиен баланс.

ТЕСТ

Копирайте и попълнете теста.
Изпратете го на e-mail: lavrados@gmail.com

iVi

iter vivo individo

ЖИВЕЙ В ХАРМОНИЯ

ДАТА:.....................................................................................................

ИМЕ:....................................................................................................... 

КРЪВНА ГРУПА (+/- ): ........................................................................ 

МЕСТОРОЖДЕНИЕ:............................................................................ 

ДАТА НА РАЖДАНЕ: ......................................................................... 

ЧАС НА РАЖДАНЕ:............................................................................ 

ЗАБОЛЯВАНИЯ: .................................................................................

................................................................................................................ 

НАДНОРМЕНО ТЕГЛО В КГ.:...........................................................

ПРОФЕСИЯ: ........................................................................................

ХОБИ:....................................................................................................

ТЕЛЕФОН:............................................................................................

E-mail: ....................................................................................................

iVi ТЕST

Маркирайте текста, който най-добре ви описва. Може да отбележите повече от едно описание, ако се доближавате и до двете (трите). Желателно е да се конкретизирате максимално.

1. РЪСТ
• Слаб; необичайно висок или нисък.
• Среден ръст; добре оформено телосложение.
• Тежък, закръглен и набит, с наднормено тегло.
2. СТРУКТУРА
• Леки кости и/или изпъкващи стави. Трудно наддава на тегло. Трупа в областта на корема.
• Атлетична структура. Натрупва или губи килограми равномерно и относително лесно.
• Тежка костна структура. Лесно наддава, но трудно отслабва. Трупа от кръста надолу и в областта на гърди и ръце.
3. ОЧИ
• Малки, тесни,  подвижни, тъмно кафяви или сиви, очи с необичаен цвят, сухи, сърбящи.
• С бадемова форма, пронизващи, светли, зелени, сини, сиви или кехлибарени очи, лесно се зачервяват.
• Големи, чувствени очи с гъсти мигли и плътни вежди, черни или светли.
4. КОЖА
• Суха, студена, твърда, преждевременно набръчкана кожа, лесно се напуква.
• Умерено мазна, мека, тънка кожа, често с лунички и бенки.
• Дебела, хладна кожа, мазна, гладка, с блясък.
5. ТЕН
• Тъмен тен, лесно хваща загар.
• Лесно изгаря от слънцето.
• Бавно хваща загар, но обикновено равномерно.
6. КОСА
• Тъмна, груба, четинеста или ситно къдрава коса, суха, рядка.
• Тънък косъм, светла, кестенява, руса, рижа, права, малко мазна коса, преждевременно оплешивяване или ранопобеляваща.
• Дебел косъм, тъмна или светла, лъскава, вълнисто къдрава, мазна коса.
7. НОКТИ
• Чупливи, сивкави нокти, склонност към гризене.
• Гъвкави, но здрави, розови нокти.
• Плътни, масивни, четвъртити, бледи нокти.
8. ПОТЕНЕ
• Студени крайници, слабо изпотяване.
• Топли крайници, често изпотяване.
• Хладни крайници, умерено потене.
9. ПУЛС
• Слаб, бърз, променлив пулс, студени длани.
• Силен, добре изразен пулс, топли длани.
• Стабилен, бавен, ритмичен пулс, хладни длани.
10. ЖАЖДА
• Променлива  жажда.
• Обикновено е жаден.
• Рядко е жаден.
11. КЛИМАТ
• Предпочита топъл климат, слънце, влажен въздух.
• Предпочита хладни, добре проветрени, сенчести места.
• Всеки климат е добър, докато не стане твърде влажен.
12. АПЕТИТ
• Променлив апетит, може много да изгладнява, но да се засища с малко.
• Добър апетит; става раздразнителен, когато е гладен.
• Много добър апетитът, но може да пропусне хранене без проблеми, ако трябва да го направи (макар , че не му харесва).
13. ХРАНЕНЕ
• Храни се бързо, може и на крак, обича да похапва и хруска нещо.
• Храни се лакомо, обича богати на белтъчини храни, като пилешко, риба, яйца, бобови храни.
• Храни се бавно и обилно, обича мазни, тестени храни, картофи.
14. ХРАНОСМИЛАНЕ
• Храносмилането е променливо - понякога е добро, друг път - не.
• Обикновено добро храносмилане.
• Добро храносмилане, понякога малко забавено - тежест в стомаха дълго време след хранене.
15. ОТДЕЛИТЕЛНА СИСТЕМА
• Нередовно изпразване на червата, твърди, сухи екскременти или запек.
• Редовно изпразване на червата, меки, мазни, редки екскременти веднъж-два пъти на ден, а може и повече.
• Редовно изпразване на червата, плътни, тежки екскременти.
16. РЕД
• Не обича рутината и установения ред.
• Обича да планира и харесва установения ред, особено ако сам си го създава.
• Добре се чувства с рутината и установения ред, независимо кой го е установил.
17. ЛИЧНОСТНИ КАЧЕСТВА
• Творчески мислител.
• Добър инициатор и водач.
• Добър при поддържането на организацията или плавното и гладко осъществяване на даден проект
18. АКТИВНОСТ
• Постоянна активност, не може да стои на едно място в бездействие.
• Обича физическата активност, особено конкурентната.
• Най-много обича да си почива.
19. СПОРТ
• Чувства се добре, когато спортува леки, неангажиращи, динамични спортове.
• Спортуването му помага да успокои емоциите си с екстремни, силови, състезателни спортове.
• Спортуването му помага да не напълнява, което не става с диети.
20. МНЕНИЕ
• Лесно променя мнението си.
• Има мнение по повечето въпроси и обича да го споделя.
• Бавно променя мнението и представите си.
21. НАСТРОЕНИЕ
• Настроенията и идеите му са променливи, често – рязко контрастни.
• Енергичен и убедителен при изразяването на своите идеи и чувства.
• Стабилен, спокоен, бавно се променя, но трайно.
22. СТРЕС
• При стрес реагира със страх и безпокойство.
• При стрес реагира с раздразнение и гняв, потиснатост, безсъние или сънища с насилие.
• При стрес запазва хладнокръвие и успява да овладее ситуацията.
23. СЪН
• Спи леко, трудно заспива и често се събужда.
• Обикновено спи добре.
• Има дълбок и тежък сън.
24. СЪНУВАНЕ
• Често сънува, но рядко помни сънищата си.
• Сравнително лесно си спомня сънуваното, често в цвят.
• Рядко сънува - спомня си сънищата само, ако са особено силни или значими.
25. БОЛЕСТИ
• При болест, обикновено са засегнати нервите или има остри болки.
• При болест, обикновено става дума за обриви, алергии, възпаления, висока температура.
• При болест, обикновено се отнася до задържане на течности или задръстване със слуз – хреми, синузити и др..
26. ПАРИ
• Смята, че парите съществуват, за да бъдат харчени.
• Смята, че е добре парите да се харчат за определени неща и особено за такива, които способстват развитието му.
• С лекота спестява пари.
27. СЕКС
• Интересът му към секса е променлив, има богата фантазия.
• Обича разнообразието, но не разчита толкова на фантазия, колкото на предварително обмисляне какво ще прави.
• Стабилен интерес и готовност за секс.

ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ

• СЛЕДВАЙТЕ ПРИНЦИПИТЕ НА РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ
• НАЙ-ДОБРЕ Е СЛАДКИШИТЕ, ПЛОДОВЕТЕ И ПЛОДОВИТЕ СОКОВЕ ДА СЕ КОНСУМИРАТ ОТДЕЛНО – ПОНЕ 30 МИНУТИ ПРЕДИ ИЛИ СЛЕД ПРИЕМАНЕ НА ДРУГА ХРАНА.
• ПРИ НЕОБХОДИМОСТ ОТ НАМАЛЯВАНЕ НА ТЕГЛОТО – ПИЙТЕ ЧАША ВОДА ПРЕДИ ХРАНЕНЕ. ЗА ЗАДЪРЖАНЕ НА ТЕГЛОТО КОНСУМИРАЙТЕ ТЕЧНОСТИ ПО ВРЕМЕ НА ХРАНЕНЕ. ЗА ПОВИШАВАНЕ НА ТЕГЛОТО ПИЙТЕ СЛЕД ХРАНЕНЕ.

ЦИРКАДНОТО ХРАНЕНЕ

Е ВАЖНА ЧАСТ НА РАЗДЕЛНОТО ХРАНЕНЕ

И ДАВА ВЪЗМОЖНОСТ ЗА НАЙ-ДОБЪР ОБМЕН НА ВЕЩЕСТВАТА
В ЦИРКАДНИЯ РИТЪМ. 
ТАКА ПОСТЕПЕННО СЕ ДОСТИГА ДО СЪСТОЯНИЕ НА ЗАДОВОЛЯВАНЕ НУЖДИТЕ НА ОРГАНИЗМА ОТ ЕНЕРГИЯ С МИНИМАЛНИ КОЛИЧЕСТВА ПРЕЦИЗНО ПОДБРАНА ХРАНА. 
ЦИРКАДНОТО ХРАНЕНЕ ВКЛЮЧВА
ПРИЕМ НА ХРАНИ БОГАТИ НА БЕЛТЪЧИНИ ПРИ ОСНОВНАТА ЗАКУСКА, 
ЗЕЛЕНЧУЦИ БЕЗ СКОРБЯЛА НА ОБЯД
И ЗЪРНЕНИ ХРАНИ ПРАВИЛНО КОМБИНИРАНИ СЪС ЗЕЛЕНЧУЦИ НА ВЕЧЕРЯ. 
МЕЖДУ ОСНОВНИТЕ ХРАНЕНИЯ ОСТАВЯЙТЕ 3 – 4 ЧАСА.
ПЪРВОНАЧАЛНО НЕ КОНТРОЛИРАЙТЕ КОЛИЧЕСТВАТА.
ОРГАНИЗМЪТ САМ ЩЕ ВИ НАСОЧИ КОГА И КОЛКО Е НАЙ-ДОБРЕ ЗА ВАС.
СЛЕД ВРЕМЕ ПОСТЕПЕННО САМИ ЩЕ НАМАЛИТЕ ОБЕМА
НА КОНСУМИРАНАТА ХРАНА ДО НИВА,
КОИТО ВИ ПОЗВОЛЯВАТ ДА СЕ ЧУВСТВАТЕ СИТИ.
НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ, ЧЕ КОЛИЧЕСТВОТО НЕОБХОДИМО НА ОРГАНИЗМА
ПРИ ЦИРКАДНОТО ХРАНЕНЕ Е ДАЛЕЧ ПО-МАЛКО ОТ ТОВА,
КОЕТО МОЖЕТЕ ДА СИ ПРЕДСТАВИТЕ.

CIBO

КЛАСИФИКАЦИЯ НА ХРАНИТЕ

ПЛОДОВЕТЕ

СА КРАЙНАТА ФАЗА НА СЕЗОННИЯ РАСТЕЖ –

ПРОДУКТЪТ,

КОЙТО ОБГРЪЩА СЕМЕНАТА –

СРЕДСТВОТО ЗА РАЗМНОЖАВАНЕ НА ВИДА.

ТОВА СА

ДВА ОСНОВНИ ВИДА –

ДЪРВЕСНИ ПЛОДОВЕ

И ТРЕВИСТИ ИЛИ ХРАСТОВИДНИ ПЛОДОВЕ.

ДЪРВОВИДНИТЕ СА:

ВСИЧКО, КОЕТО ДЪРВОТО РАЖДА КАТО ПЛОД –

ЯБЪЛКИ, КРУШИ, КАЙСИИ, ЧЕРЕШИ, СМОКИНИ, ФУРМИ, МАСЛИНИ, АНАНАСИ, БАНАНИ, КОКОС И Т.Н.

ГРОЗДЕТО Е СПЕЦИФИЧЕН ПЛОД,

КОЙТО Е ПО-БЛИЗЪК ДО ДЪРВЕСНИЯ ВИД.

ТРЕВИСТИ ИЛИ ХРАСТОВИДНИ ПЛОДОВЕ СА:

ЯГОДИ, МАЛИНИ, ДИНИ, ПЪПЕШИ, ДОМАТИ, КРАСТАВИЦИ, ТИКВИ, ТИКВИЧКИ, ЧУШКИ, ПАТЛАДЖАН, ЗЕЛЕН БОБ И Т.Н.

КОМБИНАЦИИ:

ДЪРВОВИДНИТЕ ПЛОДОВЕ

МОГАТ ДА СЕ КОМБИНИРАТ САМО

СЪС СЕБЕ СИ,

КАТО НЕ Е ПРОБЛЕМ ДА СЕ СМЕСВАТ ПЕЧЕНИ ПЛОДОВЕ СЪС СУРОВИ.

ТРЕВИСТО, ХРАСТОВИДНИТЕ ПЛОДОВЕ

МОГАТ ДА СЕ КОМБИНИРАТ

И С МЛЯКО ИЛИ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ.

ДОБРИ КОМБИНАЦИИ:

ТАРАТОР, ЗЕЛЕН БОБ С КИСЕЛО МЛЯКО, ТИКВИЧКИ С КИСЕЛО МЛЯКО,

ПЕЧЕНА ТИКВА С МЛЯКО, ЯГОДИ ИЛИ МАЛИНИ С КИСЕЛО МЛЯКО/ СМЕТАНА, ДИНЯ ИЛИ ПЪПЕШ СЪС СИРЕНЕ, ДОМАТИ СЪС СИРЕНЕ И Т.Н.

ДЪРВЕСНИТЕ ПЛОДОВЕ

НЕ БИВА ДА СЕ КОНСУМИРАТ

С МЛЯКО ИЛИ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ!

ЛОШИ КОМБИНАЦИИ:

ГРОЗДЕ, БАНАН, АНАНАС,

ИЗОБЩО ВСИЧКИ ДЪРВЕСНИ ПЛОДОВЕ

С МЛЯКО ИЛИ МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ..!

ЯДКИ И СЕМЕНА:

ВСИЧКИ ЯДКИ И СЕМЕНА,

КОИТО СЕ НАМИРАТ В СЪРЦЕВИНАТА НА ПЛОДОВЕТЕ –

НЕЗАВИСИМО ОТ ПОДВИДА ПЛОД.

В ТОВА ЧИСЛО ВЛИЗАТ И

БОБОВИТЕ:

ВСИЧКИ ВИДОВЕ ЗЛЯЛ БОБ, НАХУТ, ЛЕЩА, ГРАХ...

КОМБИНАЦИИ:

СТРОГО СПЕЦИФИЧНА ХРАНА,

КОЯТО НЕ СЕ КОМБИНИРА С НИЩО ДРУГО –

БЕЗ ИЗКЛЮЧЕНИЕ!

МОГАТ ДЕ СЕ ПОЛЗВАТ ПОДПРАВКИ

В ПРОЦЕСА НА ГОТВЕНЕ,

НО САМО ЗА ОВКУСЯВАНЕ,

А НЕ КАТО РАВНОСТОЕН ПАРТНЬОР ИЛИ ГАРНИТУРА.

КОНСУМИРАТ СЕ ОТДЕЛНО!

ЗЕЛЕНЧУЦИ:

ДВА ОСНОВНИ ПОДВИДА –

ЛИСТНИ И ГРУДКОВИ.

ЛИСТНИ ЗЕЛЕНЧУЦИ:

СПАНАК, ЛАПАД, ЗЕЛЕ, КАРФИОЛ, БРОКОЛИ, АСПЕРЖИ, ПРЕСЕН ЛУК, ПРЕСЕН ЧЕСЪН, ПРАЗ И Т.Н.

ГРУДКОВИ/КОРЕНОПЛОДНИ:

КАРТОФИ, МОРКОВИ, РЯПА, РЕПИЧКИ, СТАР ЛУК И ЧЕСЪН, ПАЩЪРНАК И Т.Н.

КОМБИНАЦИИ:

ЛИСТНИТЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ

СА НАЙ-КОМБИНАТИВНАТА ХРАНА –

ТЕ СЕ СМЕСВАТ ХАРМОНИЧНО С МЕСО И ЗЪРНЕНИ.

ДОБРИ КОМБИНАЦИИ:

СВИНСКО, ПУЕШКО, ПИЛЕ СЪС ЗЕЛЕ, БРОКОЛИ, АГНЕШКО СЪС СПАНАК,

МЛАД ЛУК И ЧЕСЪН, ЯЙЦА С ПРЕСЕН ЛУК И Т.Н.;

ОРИЗ С ПРАЗ, СПАНАК, ЛУК И Т.Н.

ГРУДКОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ:

ДОСТА ПО-КАПРИЗНИ ПАРТНЬОРИ –

ДОБРЕ СЕ СЪЧЕТАВАТ С ВСИЧКИ ЗЪРНЕНИ,

НО НЕ И С МЕСО, ЯДКИ/СЕМЕНА – БОБОВИ..!

ДОБРИ КОМБИНАЦИИ:

КАРТОФИ С ОРИЗ, КАРТОФЕНО ПЮРЕ С ПРОСО, ОВЕСЕНИ ЯДКИ –

ИНТЕРЕСНО ПОЛЕ ЗА ЕКСПЕРИМЕНТИ..?!

ЛОШИ КОМБИНАЦИИ:

МЕСО С КАРТОФИ, С МОРКОВИ ЗА ГАРНИТУРА...

ЗЪРНЕНИ:

ПРОСО, ЦАРЕВИЦА, ПШЕНИЦА, РЪЖ, ОВЕС, ЕЧЕМИК...

ДОБРИ КОМБИНАЦИИ:

С ВСИЧКИ ВИДОВЕ ЗЕЛЕНЧУЦИ,

КОЛКОТО И СТРАННО ДА ИЗГЛЕЖДАТ НЯКОИ СЪЧЕТАНИЯ:

ЗЕЛЕВИ СЪРМИ, ЛУЧНИК, ЗЕЛНИК, ПРАЗНИК, ПАТАТНИК...

ЛОШИ КОМБИНАЦИИ:

ОРИЗ С МЕСО – ПИЛЕ, ПУЕШКО, СВИНСКО, САНДВИЧИ/ПШЕНИЦА, РЪЖ, СПАГЕТИ ИЛИ ПИЦИ С МЕСА, СИРЕНА, ЧУШКИ, ДОМАТИ, МАСЛИНИ И Т.Н.

ГЪБИ:

СУПЕРКОМБИНАТИВНА ХРАНА, 
КОЯТО Е В СЪСТОЯНИЕ СА ДА СЕ КОМБИНИРА С ПОВЕЧЕ ВИДОВЕ ХРАНИ, БЛАГОДАРЕНИЕ НА БИОХИМИЧНАТА СИ СТРУКТУРА -
ГЪБИТЕ СА ПРЕДСТАВИТЕЛ НА ХИБРИДНО ЦАРСТВО 
МЕЖДУ РАСТИТЕЛНОТО И ЖИВОТИНСКОТО.